Description
Hoe ziet het
programma eruit:
3 afbouwdagen, waarin je rustig afbouwt naar minder eten
3 vastendagen, waarbij je alleen vruchtensap drinkt en ondersteuning van supplementen
4 opbouwdagen, waarop je rustig weer meer mag eten
Tijdens deze 10 dagen moet je elke dag sporten. Dit om je lichaam leeg te trainen van suikers. De training mag hardlopen, of wielrennen of een fitnesslesje zijn. Als je maar in een bepaalde hartfrequentie traint.
Deze dagen worden ondersteund door voedingssupplementen. Zodat de trek en bijwerkingen tot een minimum beperkt worden. Meer dan 70.000 mensen hebben The Switch al gemaakt
Reviews
There are no reviews yet.